2024年11月26日,王营村村委内气氛热烈,一场以“悦纳自己”为主题的心理课在此精彩开讲,心理老师张小珍用生动的形式与深刻的内涵,为同学们开启了一场探索内心、接纳自我的旅程。
课程伊始,张老师抛出一个趣味盎然却暗藏深意的问题:“倘若你买到一串有几颗微烂的葡萄,是打算从好的开始吃,还是从微烂的着手呢?”问题一出,同学们瞬间活跃起来,大家各抒己见,有的认为要先吃好的,把美味享受在前,烂的留到最后;有的则觉得应先处理微烂的,避免情况恶化,后续便能安心品尝剩余葡萄。张老师微笑着听完大家的发言,继而引申道:“就像这串葡萄,选择不同,过程与结果各异,人生之路何尝不是这样,不同的抉择拼凑出不同轨迹。”
随后,一张泥人试图扣掉身上烂泥巴的照片映入眼帘,新的思考浪潮被掀起。老师提问:“泥人为什么急于擦掉这些泥点?若换做我们是泥人,那周身的泥地又象征什么?”同学们陷入沉思,小声讨论着,答案渐渐明晰——生活中的不足、挫折与缺点恰似泥点,时常裹附着我们自身,而成长环境、外界评价等便是那片“泥地”,不经意间让“泥点”沾染上身。
紧接着进入“小实践”环节,同学们拿到纸笔,认真剖析自身,将自认为的“泥点”书写或描绘下来。不一会儿,有同学率先举手分享,一位同学略带羞涩地说:“我觉得自己有点胖,跑步总落在后面,挺自卑的。”另一位同学紧接着袒露心声:“我个子不够高,站在队伍里老是不起眼。”大家真诚分享,教室里满是理解与共情的氛围。张老师适时点明:“人无完人,‘泥点’是普遍存在的,不必为此过度烦恼。”
随后的练习环节,同学们在不可改变的“泥点”旁,庄重写下“我会接纳自己身上的泥点”,并脑洞大开,将“泥点”与梦想、爱好关联,探寻转化为精彩人生“原料”的可能。有的同学把胆小转化为细腻观察力,助力写作构思;有的将身材圆润重塑为亲和力优势,利于人际交往。
课程尾声,张老师总结强调:“每个人都自带‘泥点’,这不是缺陷,而是独特标识。学会接纳自我,把‘泥点’化作颜料,方能绘就绚丽人生,绽放专属于自己的光彩。”这场心理课,于细微处触动心灵,助力同学们以更自信、从容之姿奔赴成长之路。






